I benefici della Endless Pool: cos’è e come si pratica 

Meno di un quarto degli italiani ha nuotato in una piscina lo scorso anno, eppure ci sono tanti ottimi motivi per nuotare. Ciò potrebbe essere dovuto a una miriade di motivi, come non avere una piscina comunale e / o un centro sportivo con piscina pubblica nelle vicinanze o non avere i fondi per iscriversi a un fitness club.

Se ti piace nuotare, ma hai difficoltà a ritagliarti del tempo per andare in piscina, potresti prendere in considerazione l’installazione di uno nel tuo giardino.

Se sei a corto di spazio o sei seriamente intenzionato a ottenere i massimi benefici per la salute dalla tua piscina, considera l’installazione di un Endless Pools Fitness System, ossia una piscina per il nuoto contro corrente.

Vuoi saperne di più sulle Endless Pool e perché potrebbero essere l’opzione migliore per te? Quindi continua a leggere per scoprire tutti gli incredibili benefici per la salute che offrono.

Promuove il nuoto regolare. Il nuoto è un ottimo allenamento, ma trovare il tempo per andare in piscina o in palestra può essere difficile. Avendo una piscina nel tuo cortile, avrai maggiori probabilità di nuotare regolarmente.

Endless Pools fa un ulteriore passo avanti. Poiché sono più piccole di una normale piscina, sono più facili da installare in piccoli cantieri. Sono anche più facili da riscaldare o installare all’interno, quindi coloro che vivono in climi più freddi possono ancora godersi il loro Endless Pools Fitness System tutto l’anno.

Pensiamo a quei lunghi mesi trascorsi chiusi in casa per il lockdown nei quali non ci si poteva allenare fuori per via dell’emergenza sanitaria dovuta al Covid 19 e che quindi ha fatto si che tante persone si sono lasciate andare al cibo e all’alcool con conseguenze negative per il fisico.

Chi ha avuto la possibilità di avere una piscina da casa non possiamo considerarlo fortunato? Sicuramente si ma anche intelligente in quanto acquistare una piscina da casa, proposta per esempio da beauty luxury com, che ha un dispositivo nuoto controcorrente, significa nuotare e allenarsi in maniera completa.

Di seguito sono riportati alcuni incredibili vantaggi di cui puoi godere nuotando regolarmente.

Gli incredibili benefici del nuoto contro corrente

Migliora la salute generale

Non è un segreto che nuotare implichi trattenere il respiro. Quando lo fai, il tuo corpo utilizza l’ossigeno in modo più efficiente inalando più aria fresca ed espirando più anidride carbonica ad ogni respiro. Il tuo corpo continuerà a farlo anche quando non stai nuotando.

Questa respirazione efficiente può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, il che a sua volta migliora la salute generale e la funzione degli organi.

Combina cardio e allenamento per la forza

Dì addio ai giorni di cardio e di forza separati perché il nuoto copre entrambi!

La corrente nelle Endless Pool offre resistenza che aiuta a costruire i muscoli. Quella corrente significa anche che puoi nuotare continuamente invece di doverti fermare e spingere dal bordo di una piscina, migliorando la tua resistenza cardio.

La corrente è regolabile

L’Endless Pool può rimanere così compatto utilizzando una corrente. Quindi, invece di tagliare l’acqua con facilità, stai costantemente nuotando contro corrente.

La parte migliore è che la corrente è regolabile. Indipendentemente dal tuo livello di forma fisica, sarai in grado di ottenere un allenamento appropriato. Inoltre, l’uso della corrente rende ogni allenamento più efficace offrendo allenamento per la forza di resistenza.

È ottimo per l’allenamento

Il nuoto è più di un semplice hobby? Diciamo che la risposta è assolutamente si. Se hai intenzione di unirti a una squadra di nuoto o di prendere parte a un triathlon, la Endless Pool sarà il tuo nuovo migliore amico, che ti farà capire come allenarti, mantenerti in forma e stare bene fisicamente e mentalmente.

Molte persone, sbagliando, non si rendono conto di quanto siano collegati il benessere mentale e fisico in una visione olistica della vita, molto famosa in Oriente, e che si sta espandendo anche in Occidente.